トライ式高等学院オフィシャルブログ
福岡 福岡校ブログ記事
2018年2月9日
福岡校ブログ
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
トライ式高等学院福岡天神校です。
毎日、寒い日が続いていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか。
冷たい風に吹かれて、姿勢が悪くなったり、思わずしかめっ面になったりしていませんか！？
トライ式高等学院では、毎月、生徒同士のコミュニケーションを中心としたイベントを行っております。
今月のイベントは笑いヨガです！
『笑いヨガ』とは、笑いと深呼吸を合わせた健康体操です！
皆さんも笑いヨガに参加して、寒さでこわばってしまった心と身体をリフレッシュしませんか！？
ヨガは、呼吸に意識を集中しながら、ゆるやかに様々なポーズをとることで、
冷えや怠さ、むくみの改善、リラックス効果やストレス解消、集中力を高める…など
様々な効果が期待できます！
運動の苦手な方でも取り掛かりやすく、ヨガは近年大人気ですね。
そのヨガに今回は「笑い」を取り入れて、効果を倍増させます！
人間は笑うことで血液や臓器に酸素がたくさん入り、体内の痛みを和らげる物質が増えるため、
気分が良くなり、様々な痛みが抑えられるそうです。
皆さんも「笑いヨガ」に参加して、勉強や日々の寒さで疲れた心と身体をリフレッシュしましょう！
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日時 ：２月１５日（木）１３時～１５時半
持ち物：動きやすい服装、ハンカチ、飲み物
ぜひお近くのキャンパスをお探しください。
校内の様子や開催中のイベント情報など
各キャンパスページからご覧いただけます。
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各キャンパスで実施したイベントの様子などを随時更新しております。
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