トライ式高等学院オフィシャルブログ
京都 丸太町校ブログ記事
2018年10月19日
丸太町校ブログ
こんにちは、京都にある丸太町キャンパスの深川です。
以前よりブログで案内していました「マインドフルネス」の体験に行ってきました。
お寺の講堂のなかで、専門の先生が呼吸法や意識の向け方などをとても優しく、静かに瞑想へと導いてくれました。
普段、生徒たちはいろんな悩みや不安をもっていて、「過去や未来にとらわれて過ごしている」ことがあり、「いま、ここ」から離れていたりします。
マインドフルネスの瞑想技法を体験したことで、もう一度、五感の感性を活気づけて、心を気持ちよくさせてあげることができそうです^^
参加した生徒からも、「良い体験ができた」「おもしろかった」と好評でした。
また、参加した生徒たちが仲良くなった場でもあったので、とても意義のあった行事になりました^^
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