こんにちは！
通信制高校 サポート校
トライ式高等学院 松山キャンパスです(^O^)／
いつもブログの閲覧ありがとうございます。
あ
今回のブログは「ストレスの付き合い方③」です！
パート③のテーマは
「気持ちを切り替えて、ポジティブな感情に変化させてみる」ということです。
あ
皆さんは、怒りが爆発してしまったことはありませんか？
例えば、
「服を脱ぎっぱなしにして～」
という一言に爆発してしまったとか…
細かいストレスが溜まって爆発することありますよね(; ･`д･´)あ
普段から「パート①」「パート②」のように、
笑ったりストレッチをしたりして、ネガティブな感情を溜めないことが大切です。
あ
しかし、どうしても無理なときには、
「ネガティブ」a→ a「ポジティブ」
にしてみることです！！！
あ
例えば、私のことにはなりますが、
仕事終わり、行きたいお店に立ち寄ろうと思い、遠回りしました。
しかし、コロナのこともあり、着いたときには、お店が閉まっていました…
あ
重い荷物を持ち、遠回りしてまで来たのに…
仕事の終わりの疲労感も相まって、ネガティブな気持ちが強くなりました。
あ
そんなとき、たまたま、それを見上げると、きれいな満月に出会いました（*^_^*）
あ
そのとき、気持ちを切り替えました。
たしかに、閉店していたことは残念でしたが、遠回りしたからこそ、見えた満月でした(^^♪
あ
一例ではありますが、一見ネガティブに思える物事も、
見方を変えてポジティブに考えることができると生活も楽ですよね(/・ω・)/
あ
参考図書：「怒りが消える心のトレーニング 安藤俊介（ディスカヴァー・トゥエンティワン）」
a
あ
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・通信制高校をご検討中の方
・現在学校に通えず悩まれている方 などなど
あ
是非一度、私たちトライ式高等学院にご相談ください。
「こんな魅力的な学校他にはない」と思ってもらえるような
まったく新しいキャンパスライフをご提案させて頂きます。
あ
トライ式高等学院
0120-919-439
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