トライ式高等学院オフィシャルブログ
長野 長野校ブログ記事
2020年9月11日
長野校ブログ
長野県、北信・東信地区の
皆さんこんにちは。
通信制サポート校
トライ式高等学院 長野キャンパスです。
９月に入りかなり涼しくなったかと思えば
急に暑くなったりとまだまだ油断はできません 😳
朝夕の気温差も激しくなってきましたが
体調を崩したりはしていませんか？
夏も終わろうとしていますが
「夏バテ」について今回は調べてみました！！
夏バテの主な症状として
・全身のだるさと疲労感
・食欲不振
などがあります。
食欲不振…辛いですよね…
衣食住の中でも特に食は
大事にされています。
身体をつくるために食は欠かせません！
特に成長期！！
そこで！
夏バテやちょっと体調がすぐれない時に
食べやすいものも調べてみました！！
夏バテにおすすめの食材は
・夏野菜・魚やかまぼこ
・鶏肉や豚肉・うなぎ
・レモンや梅
などなどたくさんでてきました！
しかし共通して言えるのは
ビタミンと栄養素！！！
無理して食べるのも良くないですが
食べないのもよくないです 😥
成長期の今！自分の身体を大切にしてください！！
以上、通信制サポート校、トライ式高等学院長野キャンパスがお送りしました！
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