トライ式高等学院オフィシャルブログ
山形 山形校ブログ記事
2020年12月9日
山形校ブログ
ブログをご覧の皆さま、こんにちは！
トライ式高等学院 山形駅前キャンパスです！！
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イギリスでは、ついに新型コロナウィルスのワクチン投与が開始されましたね。
ニュースでも、連日対策について議論が交わされていますね。
そんな中、共通試験まで残り40日をきりました、、、
最後に追い込みに向かっている方も多いのではないでしょうか。
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そんな時期に、1分1秒を無駄にしないために、集中力を持続させるべく、
今回は「姿勢」について見ていきたいと思います！！
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”悪い”姿勢とは
簡単に言うと、猫背の状態、背骨が曲がっている状態です。
それにより、肺に空気がうまく入らず、呼吸機能が十分に機能せず、脳に必要な酸素が送り込まれなくなり、
集中できない、眠いといった状態に繋がってしまうようです。
他にも、姿勢が悪いことで、
・腰痛、肩こり
・眼精疲労
・血行不良
などにも繋がります。
勉強に対してだけでなく、健康にとっても良くなさそうな言葉が並んでいますね、、、、
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”良い”姿勢とは
せすじが伸びた状態です。
最初はその状態をキープするのは難しい場合もあるので、
お腹は机に、背中は背もたれに支えさせて挑戦してみてください！
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良い姿勢で勉強することで、
眠くなりにくい、疲れ溜まりにくい、といったメリットがあります。
ちゃんと寝ているのに疲れている気がする、
勉強を頑張りたいけどすぐに眠くなってしまう、という方は、
「姿勢」を見直してみるのも良いかもしれません！！
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