長野県、北信・東信地区の
皆さんこんにちは。
通信制サポート校
トライ式高等学院長野キャンパスです。
外出を控えて多くの時間を家で過ごしている人がほとんどだと思います。
外出を控えて家の中にいるとなんとなく
テンションがあがらないなんてことありませんか?
そんな時は、
部屋の掃除をして雰囲気を変えてみたり、家事を手伝ってみたり
普段とは違う行動をすると気分転換になりますよ!!
気分が沈んでしまうとからだも比例して不調が続いてしまうこともあります。
からだの健康を保つために、心も健康でいることを心がけましょう!
そのために気分転換をすることがとても重要になります!!
みなさんもぜひ自分なりの気分転換方法を考えてみてください!
以上、通信制サポート校、トライ式高等学院長野キャンパスがお送りしました!