トライ式高等学院オフィシャルブログ
山口 新山口校ブログ記事
2021年9月7日
新山口校ブログ
ブログをご覧のみなさま、いつもありがとうございます。
トライ式高等学院 新山口キャンパスです。
本日は最近、耳にすることも多くなってきた「起立性調節障害」についてのお話です。
「起立性調節障害」とは、思春期に起こりやすい、自律神経の働きがアンバランスになる病気です。
●特に午前中に長子が悪くなる
●朝、なかなか起きられない
●頻繁に頭痛がする
●立ち眩みやめまいが頻発する
●常に倦怠感がある
このようなお悩みがある方は、起立性調節障害かもしれません。
症状が「起きられない、だるい、頭痛」であり、夕方には回復することが多いことから、
単に怠けていると思われることもあるようです。
ですが、「起立性調節障害」はれっきとした病気です。病院で適切な治療を受けることが出来ます。
病院で投薬などの治療はあるものの、根本的な改善に繋がるのは、「生活習慣の改善」です。
すぐには難しいかもしれませんが、今一度、自分の生習習慣を見直してみましょう。
例えば。。。
◇適度な運動をする
◇寝る前のゲームやスマホを控える
◇午前中に太陽の光を浴びる
などなど、少しの意識で質の良い睡眠を得ることも出来ますよ！
起立性調節障害で悩む人は少なくありません。
一人で抱え込まず、近くの大人や友達、先生にまずは相談してみましょう。
新山口キャンパスでは随時、個別面談を承っております。
毎月オープンキャンパスも開催しておりますので、お気軽にお問合せ下さい。
問合せ先：フリーダイヤル 0120-919-439（土日祝可／9:00〜22:00）
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