トライ式高等学院オフィシャルブログ
大阪 岸和田校ブログ記事
2021年11月18日
岸和田校ブログ
こんにちは！
いつも見て頂き、ありがとうございます。
トライ式高等学院岸和田キャンパスです(^^)/
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本格的に学校推薦入試が始まってきましたねー！
早いところではもう合否がでているところも…！！！
今回は気持ちが不安定になりがちな今にぴったりの内容です☺
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全心連のカウンセラーによる受験に向けてのメンタルトレーニングを実施しました！
２回目の実施なんですが、前回同様大盛況でした(^^)/
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受験に対し、緊張してしまうことは悪いことではないし皆同じように緊張しているんですよね(´;ω;｀)
その緊張と上手に向き合ってあげることが大切だと学びました✎
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そしてもう一つ素敵な考え方も教えていただきました！
Now ＆ Here
今、この状況を大切にすると言う意味です。
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試験真っ最中に
「落ちてしまったらどうしよう」
「周りの人たちをがっかりさせてしまうかも」等と、先のことばかり考えてしまいがちです。
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そんなことを考えているうちに刻一刻と試験時間は過ぎてしまうし、
できるはずの問題も解けないこともあるかもしれません。
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そんな時、一旦自分を落ち着かせるための深呼吸。
そして、今目の前のやるべきことだけに集中する。
たったこれだけです〇
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難しいことですが、少しずつ普段の生活から取り入れて行きましょう！
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最後まで見て頂き、ありがとうございました！
また見に来てください☺
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