トライ式高等学院オフィシャルブログ
岡山 岡山校ブログ記事
2022年2月4日
岡山校ブログ
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
トライ式高等学院 岡山キャンパスです。
本日は、２月のイベントのお知らせです(^^)/
★百人一首大会★
日時： 2月14日（月） 13:00～
まず最初は、無造作に置かれた札をとりあう〈ちらしどり〉で戦います！
百人一首を覚えていなくても大丈夫！！今回は下の句が読まれてから札をとるというルールで行います!(^^)!
この機会に百人一首に触れることで、日本の昔の歴史や時代を感じてみませんか？
他にも、〈源平戦〉〈坊主めくり〉もする予定 です。
岡山キャンパスで気軽に楽しく百人一首を楽しみましょう！！
★Join us Yoga! ★
日時：2月25日(金) 14:30～15:30
岡山キャンパスでは、2/25にヨガとバレトンのイベントを開催します⤴
恒例イベントになっている「スポーツイベント」が、蔓延防止にともない中止になりました…
ですが、この度、＼ Join Us ! Yoga ／ ということで、ヨガをしたいと思います♪😊
・ヨガ
「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味する言葉です。
心と身体、魂が「つながる」状態になることで心身の緊張ほぐしましょう！
このイベントでは、「シャヴァーサナ(死体)になること」を目標にしています。
シャヴァーサナとは、死人のように身体全ての力や緊張をなくすポーズのこと。
リラックス効果や疲労回復エネルギーチャージに良いとされています。なぜなら、身体の力が抜けることで血液・リンパが体中を自由にかけまわる事ができるからです。
・バレトン
バレエ(舞踊)とトン(筋肉を整えるという意味)の2つの言葉からできている「バレトン」。
その名の通り、もちろんバレエの要素もありますが、ヨガやフィットネスの要素もあります。
今回は、体幹トレーニングが出来るメニューを考えているので、姿勢の改善や動きがより機敏になります。
また、汗がたくさん出るので、運動不足を感じている方にもおすすめです。
持ち物：タオル、飲み物を持って、ぜひ来てください！
動きやすい服装でお願いいたします(^^)
キャンパス生みんなの参加をお待ちしています♪
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