トライ式高等学院オフィシャルブログ
奈良 生駒校ブログ記事
2022年3月24日
生駒校ブログ
皆さん、こんにちは！
通信制高校 サポート校 トライ式高等学院 生駒キャンパスです！
生駒キャンパスでは日頃、皆さん集中して勉強されています。
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勉強の合間などにリラックスはいかがですか？
緊張している自分、イライラ、モヤモヤしている自分に気が付いたら自分をリラックスさせてあげると
気持ちが切り替わりリセットできるかもしれません。
自分がどうすればリラックスできるか日頃から自分に合う方法を見つけておくといいといわれています。
その一つの例として呼吸法はいかがでしょうか？
１回１０秒ぐらいです。 秒
①鼻からゆっくり息を吸う（お腹をふくらませる） １.２.３
②軽く止めます。 4
③口から ゆっくり息を吐きます（お腹をへこませる） 5.6.7.8.9.10…
④手足をぶらぶら振る
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どうでしょうか？自分に合いそうですか？
自分に合う方法を見つけたいのに見つからない方一緒に探しましょう！
キャンパスで気軽に声を掛けてくださいね。
⭐︎トライ式高等学院ってどんな所？
⭐︎通信制高校って何？
⭐︎勉強や友達関係が不安
⭐︎将来何したいんだろう
お気軽にお聞きください！
ご家庭ごとにしっかりとお話しをさせて頂きます。
スタッフ一同心よりお待ちしております‼︎
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奈良県生駒市元町１丁目５−１２ 本城ビル 2階
【西大寺】〒631-0821
奈良県奈良市西大寺東町２丁目１−３１ サンワ西大寺東町ビル 7F
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