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岐阜 岐阜駅前校ブログ記事

ヨガで自律神経を整えよう☆彡

みなさんこんにちは!

通信制高校のサポート校の

トライ式高等学院岐阜キャンパスです!!

岐阜キャンパスでは、毎月1回ヨガのインストラクターの先生に来てもらっています🎵

今日は、初参加のA君も参加してくれました(^^)/

A君、頑張りすぎてしまう性格の為、どこで気を抜いていいのか分からず悩んでいたのですが、先生も過去に同じような経験をしたこともあり、息の抜き方をお話して下さっていました♪

そしてA君、上手にオンとオフの切り替えが出来るようになるといいですね(*^^*)ヨガの呼吸法には、自律神経を整える効果があるので、是非家でも続けて欲しいですね(^^♪

久しぶりの参加となるHちゃん。運動神経抜群なので、仰向けになった状態で、足を90度にまっすぐ上げ、足をパカパカする動きも、難なくこなしていましたが、翌日、お腹が筋肉痛(>_<)と言っていました。私もやったのですが、私は1週間筋肉痛で辛かったです💦でも、続けたら、お腹と足が細くなりそう❣❣❣と思いました(*^^)v家でも是非やりたいですね🎵

次回ヨガの日程が決まり次第ご報告させていただきます(^^)/

皆さん、是非参加してくださいね♪

🎵トライ式高等学院 岐阜キャンパス🎵

岐阜県岐阜市長住町2丁目7番地アーバンフロントビル2階

☆一人一人の夢や目標実現にむけて教職員一丸となりサポートしています☆

お問い合わせ:トライ式高等学院本部

0120-919-439

トライ式高等学院 ホームページ

https://www.try-gakuin.com/

トライ式岐阜キャンパス ホームページ

https://www.try-gakuin.com/support_kyoten/gifu/gifu/

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是非実際に岐阜キャンパスにお越しください!

些細なことでも結構ですので是非ご相談にいらしてください。

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