トライ式高等学院オフィシャルブログ
東京 町田校ブログ記事
2022年7月14日
町田校ブログ
こんにちは！
トライ式高等学院町田キャンパスです。
ジメジメとしたこの時期、気温も日によって高くなったり低くなったりして、気候の変化に影響されて気持ちが落ち込むこともあるかと思います。
また、勉強や対人関係など、悩むことは沢山あります。
緊張している自分、イライラ、モヤモヤしている自分に気が付いたら自分をリラックスさせてあげると
気持ちが切り替わりリセットできるかもしれません。
自分がどうすればリラックスできるか日頃から自分に合う方法を見つけておくといいといわれています。
そこで、町田キャンパスに通っている生徒の皆さんにおすすめのリラックス法を聞いてみました。
圧倒的に多かったのは、やっぱり「寝る！」でした。
寝ることで身体的な疲労はもちろん、頭の中のごちゃごちゃした思考も少し整理されますよね。
リフレッシュするために、質の良い睡眠をとれるようにしましょう。
他にもこんな方法がありました。
〇お笑いを見る（笑う）
〇とにかくボーっとする
〇ゴロゴロする
〇夜ラジオを聞く
〇一人でマックに行く
〇Netflixを観る
〇好きな音楽を聴く
〇絵を描く
誰かと話すことがストレス発散になるという人は、キャンパスで誰かと話すのも良いと思います。
楽しい話をしたり、悩みを相談し合ったり、色んな話ができると思います。
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