トライ式高等学院オフィシャルブログ
滋賀 草津校ブログ記事
2022年11月15日
草津校ブログ
滋賀県の皆さん、こんにちは！
トライ式高等学院草津キャンパスです！！
11月にも入り、冷え込みに冬を感じる毎日ですね🧣
さて、受験生の皆さんは体調管理万全ですか！？
寒さに負けていませんか！？
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睡眠時間を削って大変なことになっていませんか！？
受験生にとって一番大事なのは体調管理！！
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いくら頑張って勉強していても、運が良くても、
体調が悪ければ100％の力は発揮できません！！
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😎体調こそすべて、ハウツー体調管理😎
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睡眠時間や食事を削って倒れたら元も子もありません！！勉強と同じくらい体調の維持も大切なのです！！
特に睡眠について、記憶に関するゴールデンタイムがあるのは知っていましたか？
・短期記憶から長期記憶へ変化しやすい 寝る5分前
・脳が情報を整理し、記憶として定着しやすくなる 夜22時～午前2時
・脳が記憶しやすい 午前4時～10時
主にこの3つが睡眠と勉強に良い時間帯とされています。
ぜひ実践してみてください
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暖かい服装、カイロ、ブランケット、暖かい飲み物など、とにかく体を冷やさないようにしましょう！3つの首（首・手首・足首）を温めると良いとも言いますよね。
また、受験会場によっては窓を開けて換気されることも！！脱ぎ着できる服装がオススメ。
何度でもお伝えしますが、受験生にとって一番大事なのは体調管理！！
100％の力で本番を迎えるために、
公募推薦や一般入試を見据えて今から体調管理しておきましょう！
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【オープンキャンパスのご案内】
📕11月3日（木・祝） 10:30～ 好評のうち終了しました
📕11月19日（土） 10:30～ 🙇満員御礼🙇予約不可🙇
📕11月26日（土） 10:30～ ☆好評につき日程追加しました☆
参加を検討されているご家庭はコチラ↓
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