いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

トライ式高等学院、新山口キャンパスです。

 

受験までの時間が近づき、

不安を抱えている方も多くいるのではないでしょうか？

 

 

「勉強しているのに思うように成績が伸びない」

「模試の判定が悪かった・・・」　などなど

 

漠然な不安で勉強に手がつかなかったり・・・

 

 

ですが、そんな不安やプレッシャーで

実力を最大限に発揮できなかったら悔しいですよね！

 

 

そうならないためにも

「メンタルの保ち方」

をつよつよメンタルの僕がお教えしましょう！

 

 

 

＜目次＞

１．家で勉強しない

２．「根拠のない不安」を持たない

３．適度な運動＋睡眠

 

 

 

１．家で勉強しない

 

メンタルを保つための一つ目の方法は

「家で勉強しないこと」です！

 

 

僕は勉強する際に必ず

「誰かに見られている場に身を置く」

これを意識していました。

 

 

誰かに見られることで、

さぼったり怠けづらくなったりします！

 

 

他にも「勉強するぞ！」とスイッチが入り

メンタルが向上しやすくなります。

 

 

また、キャンパス長やスタッフの方と話すことで

気持ち的にも楽になったりするので、

家ではなくキャンパスなどで勉強しましょう！

 

 

 

２.「根拠のない不安」を持たない

 

二つ目は自分自身の中にある

「根拠のない不安を」持たないことです！

 

 

例えば、

「落ちたらどうしよう・・・」

「今の勉強が本当に成績が伸びるかわからない・・・」

 

これらが受験生の持ちやすい不安だと思います。

 

 

こういった不安は突き詰めていくと

思っている以上に大したことなかったりします！

 

それにそんなので悩んだところで

何も生まれることはありません！

 

 

無駄なところで頭を使うよりも、

必要なことだけに目を向けてみましょう！

 

 

深く考えてもネガティブな結論しか出てこないので、

楽観的に物事を考えてみてください！！

 

 

それでも心配な人はこの記事を読んでみて！

https://www.try-gakuin.com/blog/2022/08/19/090000/143680/

 

 

 

 

３．適度な運動＋睡眠

 

運動・睡眠←これめっちゃ大事です！

 

 

運動することで脳が活性化したり、

睡眠をとることで学習が定着します！

 

 

また、十分な睡眠がとれていないと

精神的に不安定になりやすいのです・・・

 

 

 

だからこそ「動け・寝ろ」

これを意識してみてください！

 

 

 

これらを実践して、

皆さんもつよつよメンタルを手に入れてください！！

 

 

 

 

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