トライ式高等学院オフィシャルブログ
東京 大泉学園校ブログ記事
2023年9月21日
大泉学園校ブログ
こんにちは
通信制高校サポート校、トライ式高等学院 大泉学園キャンパスです。
いつもブログをご覧いただいている皆様、ありがとうございます。
9月がはじまり、3年生は総合型や専門学校を受ける子たちの出願や小論文・面接などが
始まってきます…！
受験は近づくにつれて不安が伴うものです。
そこで今回は少しでもその不安を軽減させる簡単な方法をご紹介します！
それは、不安をノートにつける「メンタルノート」という方法です✨
メンタルノートには、今不安に思っている具体的なことを1行ずつ箇条書きしていきます。
そうすることで、頭に抱えている問題を視覚化し、客観的にみることができるそうです！
紙に書くことで脳の前頭前野が刺激されるので判断能力もあがります。
見えた不安をどう取り組んでいくかもそこで考えることができれば、1つ1つ不安が
なくなっていくのです😊
ぜひ簡単な方法なので試してみてください。
時には吐き出すことも必要だと思うので、その時はキャンパスも頼ってくださいね🕊
以上、大泉学園キャンパスでした！
🎵トライ式高等学院 大泉学園キャンパス
〒178-0063 東京都練馬区東大泉１丁目３０−７ 瀧島ビル 4F
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