いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

トライ式高等学院、新山口キャンパスです。

 

 

突然ですが皆さん！

今どんな「姿勢」になっていますか？

 

 

背筋ピーン！している人は💮を上げます！

 

 

逆に猫背になっている人は

このブログを読み終わった後に反省してください！

 

 

 

実は「姿勢」がもたらす影響ってかなりあるんです！

 

成績が上がったりもするので

ぜひ最後まで読んでください♪

 

 

 

〇悪い姿勢がもたらす悪影響！？

 

机に座って勉強をした後、デスクワークの後などに

肩こりや腰痛、頭痛を感じたことはありますか？

 

 

実はその原因が姿勢にあるのかもしれません！

 

 

特に「猫背」！

 

こいつはかなり厄介です・・・

 

 

猫背は首から背中、腰、骨盤に至るまで

大きな負担がかかります！！

 

 

また、胃や肺が圧迫され深い呼吸ができなくなります！

 

 

呼吸が浅いと、十分な酸素が脳に行かず

頭が働きにくくなったり、集中しにくくなります！

 

 

 

また、目の負担も大きくなります。

 

 

机に顔面がめり込むんじゃないかというほど

机との距離が近い人がいますよね・・・

 

 

あれは疲れ目になりやすく、脳の疲労にも繋がります！！

 

 

姿勢が悪いといいことないんですよね・・・

 

 

 

 

では、姿勢をよくするにはどうするのか？

 

 

皆さん、小学校時代を思い出してください！

 

 

お腹と背中にグーひとつ・足は閉じる・背中は伸ばす

 

 

小学校低学年の時にたくさん教わりませんでしたか？

 

 

あれを実践してください！！

 

 

 

最初は辛いと思いますが慣れれば楽です♪

 

 

根気強く頑張っていきましょう！！！

 

 

 

姿勢をよくすることで、

集中力が上がったり、疲れにくくなります！

 

 

また、年を重ねたときに楽になることでしょう。

 

 

長い目で見たときにも、かなり良いことづくめなので

姿勢をよくするに越したことはありません！

 

 

ぜひ、姿勢に気をつけてみてください♪

 

 

 

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