2023年12月27日

新山口校ブログ

睡眠の重要性って知ってる？？

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

トライ式高等学院、新山口キャンパスです。

皆さんは

眠たくなって作業に集中できない

勉強が手につかない

といった経験をしたことはありますか？

ほぼ全員がしたことあるよと答えると思います。

そんな時、寝たらだめだ！寝たらだめだ！

と無理にでも起きていたりしませんか？

寝てもいいんです！！

勉強や作業をする中で睡眠はとても重要です！

そこで今回は

「睡眠の重要性について」

説明していきます！

ぜひこれから参考にしてみてくださいね♪

１．眠たいときは寝る！

勉強をしていると、眠くなることがありますよね？

当然、そんな状態で勉強をしても頭に入るわけはないです！

なのでそんな時は思い切って寝ましょう！！

ただし気を付けてほしいことが一つあります。

深すぎる睡眠はとらないことです！

決して布団に入ってはいけません！

机の上で、１５～３０分程度の仮眠をとりましょう！

２．夜の睡眠時間は削らない！

夜３時まで勉強して朝７時に起きる

みたいな生活をしている人はいませんか？

それめっちゃ非効率です！

睡眠時間が短いほど合格するみたいな風潮がありますが

それは大きな間違いです！

人は寝ているときに頭が整理されるので、

質の良い睡眠をとることが大切です！

受験に限らず、

睡眠は人生において重要な役割を担っています！

睡眠と上手く向き合うことが

より良い結果を出すために必要なのではないでしょうか

新山口キャンパスでは、個別面談を承っております。

毎月オープンキャンパスも開催しておりますので、気軽にご相談ください。

面談・見学等のご予約はこちら

問合せ先：フリーダイヤル 0120-919-439（土日祝可／9:00〜22:00）

通信制高校サポート校　トライ式高等学院　新山口キャンパス

（「新山口駅」在来線口より徒歩約10秒）

☆新山口キャンパスへのお問合わせが多いエリアは

山口市、宇部市、防府市、周南市、下松市、光市、柳井市、

田布施町、山陽小野田市、美祢市、萩市、長門市が中心ですが、

もちろんその他エリアでもご提案させていただいております。

各種お問い合わせはこちら

詳細や授業料を
知りたい方はこちら

ご家族で相談されたい方などに無料で資料をお送りしております。

資料請求
オンライン相談も実施中

講師や教室の雰囲気を
知りたい方はこちら

トライ式高等学院の詳しい説明や、在校生からの話を聞くイベントを開催しています。

オープンキャンパスの
申込（無料）

学校・進学のことで
お悩みの方はこちら

カウンセラー資格を持ったスタッフが1対1でお話を伺います。また、オンラインでの相談も受け付けておりますので、まずはお気軽にご相談ください。

個別相談会の申込
（無料）

オンライン相談会も受付中！

今すぐ知りたい方はこちら

お電話でもお気軽にご質問・ご相談いただけます。

0120-919-439

受付時間： ※

トライ式高等学院のキャンパス

キャンパスは全国に123ヶ所

ぜひお近くのキャンパスをお探しください。
校内の様子や開催中のイベント情報など
各キャンパスページからご覧いただけます。

トライなら
状況に
合わせた
対応が可能

途中で
キャンパス
変更可能

近くにない場合は
オンラインでの
授業も可能

トライ式高等学院・オフィシャルブログでは、トライ式高等学院へ通う生徒の様子や、
各キャンパスで実施したイベントの様子などを随時更新しております。
生徒たちのキャンパスライフをご覧ください。

オフィシャルブログはこちら