トライ式高等学院オフィシャルブログ
大阪 京橋校ブログ記事
2024年1月10日
京橋校ブログ
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
通信制高校 サポート校のトライ式高等学院 京橋キャンパスです♪
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今週末の１月１３日と１４日は共通テストですね。
受験生の皆さんは、今最後の追い込みをしているのではないでしょうか。
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そんな皆さんが精一杯に実力を出せますように
テスト本番までに大切な体調アドバイスをまとめてみました。
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・睡眠…眠たくなるのは身体が疲れているサインです。夜更かしせずに早めに寝て体調を整えた方が、次の日の勉強も集中しやすいです。
・食事…腹が減っては戦はできぬ。寒い季節なので消化の良い温かいうどんやお鍋、お味噌汁がおすすめです。
・身体を動かす…ずっと同じ姿勢でいると首・肩こりがひどくなり、気持ちも下向きになりやすいです。勉強中も時々立ち上がって身体を動かしましょう。ストレッチや深呼吸など。
京橋キャンパスにて毎週月・水・金のランチタイムに開催中のラジオ体操もぜひ活用して下さい。
・手洗いとうがい…ウイルスを身体の中にいれてしまわないように、外から帰ったら必ずしましょう。
・入浴…シャワーだけじゃなく、しっかり湯船に浸かって身体の芯から温めましょう。
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いかがでしたでしょうか？
一つ一つは小さなことですが気にかけることで
きっと本番は万全な体調になると思います。
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京橋キャンパススタッフ一同、受験生の皆さんを応援しています！
大丈夫！自分の実力をちゃんと発揮できるよ！！
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