トライ式高等学院オフィシャルブログ
川崎校ブログ記事
NEW2024年7月2日
川崎校ブログ
すい■
皆さんこんにちは！
川崎キャンパススタッフ上地です😊
ブログをご覧いただき
🌸ありがとうございます🌸
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↓↓今回のブログは↓↓
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睡 眠
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皆さんは
眠たくなって作業に集中できない 🥱
勉強が手につかない 😪
といった経験をしたことはありますか？
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ある！ある！と共感してもらえるかと思います😅
( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ
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そんなとき
寝たらだめだ😫寝たらだめだ😵
と
眠い目を擦って
無理にでも起きていたりしませんか？
もし少しでも眠れそうなら
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ぜひ寝てください！
勉強や作業をする中で睡眠はとても重要です！
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そこで今回は
お伝えしていこうと思います！
ぜひこれから参考にしてみてくださいね♪
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勉強をしていると、眠くなることがありますよね？
当然、そんな状態で勉強をしても頭に入るわけはないのです！
なのでそんな時は思い切って寝ましょう！！
ただし気を付けてほしいことが１つあります。
深すぎる睡眠はとらないことです！
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机の上で１５～３０分程度の仮眠をとりましょう！
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例えば試験とかで
夜３時まで勉強して朝７時に起きる
みたいな生活をしている人はいませんか？
それ
めっちゃ非効率
睡眠時間が短いほど合格する
みたいな風潮がありますが
それは
大きな間違いです！
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人は寝ているときに頭が整理されるので
質の良い睡眠をとることが大切です😌
睡眠は生きていく上で
とても重要な役割を担っています😊
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睡眠と上手く向き合うことが
より良い結果を出すための
必要なプロセスだと私は思います🤓✨
皆さん、良い睡眠取りましょうね😪
以上、川崎キャンパスブログでした(^^)/🌸
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TOKYO MX（首都圏エリア）にてトライ式高等学院の特集番組が放送されました📺
日常のキャンパスの様子や部活動学校行事などキャンパスライフに密着した内容となっています。
下記は放送内容を約13分にまとめた動画でございます。ぜひご覧ください！
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番組名：あなたには“夢”はありますか？
～高校教育の新しいカタチ～
放送局：TOKYO MX
動画URL：https://www.youtube.com/watch?v=rAbT7eKQk8I&feature=youtu.be
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🍀本動画がお子様の将来にとっての一助となれば幸いです🍀
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