2学期が不安な人へ🌱夏休み明けのしんどさの原因は？対策方法をご提案します🤲

みなさんこんにちは！
トライ式高等学院西大寺キャンパスです！
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お盆も過ぎ、まもなく2学期を迎える学校が多いのではないでしょうか？
実は2学期は、不登校が最も増えやすい時期と言われています。
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今回はその原因・対策のお伝えと、トライでできるサポート方法をご紹介します！
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原因その① 夏の疲れ
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夏は気温・湿度などの過ごしにくさに加え、長期休暇で生活リズムも乱れやすくなります( °´^` )
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自律神経が乱れてしまい、食欲不振、睡眠障害、体力の低下、メンタル不調など、様々な症状が出やすくなります💦
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対策として、2学期に向けて【スモールステップで】体調を戻すことをオススメします！
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例えば、
・起きれなくてもいいから、目覚ましだけでもセットする⏰
・完食しなくていいから、朝ご飯を少しでも食べる
・出かけなくていいから、着替えだけでもする
などのスモールステップで、【体を徐々に慣らす】と良いです😊
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トライでサポートできることとしては、
・授業、イベント、サークル活動などを通して、外に出るきっかけ作りのお手伝い
・人と関わることで脳に刺激を送り、自律神経を整えるサポート🧠
・同じように頑張っている生徒同士の引き合わせを行い、友達作りのサポート🤝
などが可能です！
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困り感は人それぞれですので、詳細はオープンキャンパスや個別面談でご相談いただければと思います😊
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原因その② 2学期スタートへの緊張
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1年間の中で最も長い学期が、2学期です。
合唱コンクール、文化祭、体育祭などの行事が開催される学校も多く、憂鬱になる人も多いのではないでしょうか😫
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対策として、【夏休み中に複数の作戦を立てておく】ことをオススメします！
(夏休み中に、がミソです☝️)
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例えば、
・学校の先生に不安を全て伝えておき、一緒に対処法を考えてもらう
・塾、サポート校、フリースクールなどの見学に行き、「いざとなったらここに来よう」という安心材料を作っておく
・成績が出るまでのリミットを学校に確認しておき、「○月○日までに通えるようになればOK、厳しければ転学する」などの計画を立てておく
などを【全て(もしくは複数)】やっておくと、緊張や不安が解消されやすいです🙌
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トライでは、【併用コース】(※高校生)、【短期コース】(※中学生)などの、学校に戻ることを目的としたサポートコースもございます。
面談で目標を一緒に見つけて、同じ方向を目指してサポートしますので、安心してご相談ください🍀
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8月中にお問い合わせをいただくことで、スムーズに2学期をスタートできるかもしれません。
少しでも不安な気持ちを抱えている人は、ぜひお気軽にお問い合わせください💐

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