みなさんこんにちは！

通信制高校サポート校　トライ式高等学院渋谷校です☆

************************************************************************

最近、一段と寒くなってきました😬

渋谷キャンパスでも風邪が流行ってきています🤧🤧
受験生のみんなは最後の追い込みの時期📆
そうでなくても楽しみな年末🎄🎍🎈
体調を崩してしまってはもったいない！

なので今回は、「みんなで風邪予防」ということで、簡単にできる予防方法をまとめます

---

①手洗いうがい

キホンの”キ”ですね
外から菌やウイルスを持ち込まない
日々の習慣にすることで、家に帰っても安心安全

②睡眠・休養をとる

睡眠不足は体の免疫機能を弱らせます
ストレスにもなり日々不調に
できれば毎日6時間以上、しっかりと睡眠をとりましょう

③栄養バランスのいい食事を

体を作るのは食事から
バランスのいい食事は健康な体を作ります
バランスのいい食事でしっかりと栄養を摂っていれば回復も早い

④乾燥・人ごみを避ける

乾燥した空間は、ウイルスが長生きします
人ごみではそれだけ飛沫を吸い込みやすいです
加湿器やマスクなど、できる範囲の対策をしましょう

---

いかがですか？

日々のちょっとしたことから意識していくことが大切です❗❗
みんなで気をつけて、みんなで冬を乗り越えましょう❗❗

************************************************************************

■オープンキャンパス・個別相談会へぜひお越しください！■

【フリースクールをお探しの中学生のみなさま】

・高校進学サポート：マンツーマン指導で高校受験や、高校入学後のサポートをいたします！

・出席カウント：トライで勉強した日を中学校の出席としてカウントいたします！

【高校新入学・転入をご検討のみなさま】

・大学受験に向けてのサポート：マンツーマン授業で個人に合ったペースで効率よく学習しましょう！

・充実した学校生活：様々なイベントや部活動・サークルを通してかけがえのない友人とかけがえのない時間を過ごしていただけるようにサポートします！

★オープンキャンパス・個別相談は予約制になりますので、ぜひ一度ご予約（0120-919-439）ください